本會簡介
【生活瑜伽整全工作坊】
瑜伽并不僅是體操和有氣運動，瑜伽更注重身、心、靈的全面協調與平衝，通過學習正統無誤的呼吸淨化法、體位法、語音冥想和瑜伽知識來達到淨化心靈、釋放壓力、疏通經絡。柔韌強壯肌肉，減少身心疾病痛苦的目的。
此課程包括甲部及乙部。甲部包括瑜伽之歷史､哲理､生活方式､飲食及瑜伽怎樣幫助改善睡眠及減壓等。 乙部是一個婦女保健瑜伽工作坊，將瑜伽的哲理及技巧，針對性地應用在女士們日常生活的各個層面，最終能由內至外，為天生愛美的女性改善儀容及健康﹗
課程綱要 報名表格
基礎瑜伽班
私人授課
進階瑜伽課程
初階瑜伽訓練
生活瑜伽整全工作坊
初級動力瑜伽
瑜伽導師訓練
本會導師
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