優質體貼的私人瑜伽訓練
瑜伽是一種不論年齡、體質及宗教背景的運動，只要你能堅持修習瑜伽，必定能夠在這套遠古的文化中得到益處及享受到以下的成果：
| • | 促進身體靈活性及血液循環增加柔軟度 |
| • | 強化及伸展脊椎、長期保持優美的體態 |
| • | 增強抵抗力、免疫系統、防禦疾病、保持青春、抗衡衰老 |
| • | 增強身體協調及平衡、減肥 |
| • | 維持情緒平衡、提昇個人內在潛能、如自發性、集中力及動力 |
有別於一般的多人上課的瑜伽班，私人授課瑜伽班可令導師更易掌握學員身體健康的需要及進展，從而訂立循序漸進的瑜伽練習時間表；而學員亦可透過與導師的緊密指導，減少因錯誤練習瑜伽式子引起身體受傷的機會。學員亦可以自由選擇上課時間＊及地點＊＊，完全滿足到都市人生活繁忙，但亦不忽視身體健康的需要。
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＊需於開課前訂明
＊＊可選擇在本中心或學員的家中
私人授課
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