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Sitarani

Sitarani

Sitarani於2001年初次接觸瑜伽,在同年正式參加一些瑜伽課程,開始深深體會到瑜伽的益處,於2004和2005年分別在IHFI和IYI完成了兩個瑜伽導師訓練課程,而這兩個課程令我學懂了不同的知識。由2005年開始在不同的私人屋苑、私人中心、私人公司、學校、甚至一些社區中心任教,其間還參與一些由Iyengar Yoga Institute、Pure Yoga、Yogasana和Yoga Place所舉辦的Yoga Workshop, 得益不小。

在這數年任教當中,除了學會了一些教學技巧,還給取了很多經驗。最大得益是在學生身上也學到了很多導師班不能學到的知識。身體方面,睡眠質數和健康改善不小,柔軟度和力量也可取得平衡,更加認識自己的身體;在生活上,節奏慢了下來,可以感受到身邊的事物,對人和事有不同的看法;心靈上得到滿足和快樂。這些都是在瑜伽上得到的寶庫。

專業資格

  • Yoga Teacher Training Certificate by International Health & Fitness Institute.
  • Yoga Teacher Training Certificate by International Yoga Institute
Cherie

Cherie

Cherie

自2009年,由第一位瑜伽老師Virgina帶領下認識瑜伽,並透過式子、呼吸法、專注法、冥想等不斷練習(abhyasa),從而認識自己,找回自己,感受到身、心、靈合一。

Cherie鼓勵學生透過練習式子(Asana)鍛鍊身體,同時增強柔軟度,再配合適當呼吸法(Pranayama)提高專注力,達至身心平衡。

Yogini

Yogini

Yogini Wu
 
1998-2002 & 2005-2007
香港「國際瑜伽學會」 - 負責人及瑜伽導師
2005
榮獲香港「國際瑜伽學會」頒發的瑜伽導師訓練課程證書
2006
榮獲「香港瑜伽總會」頒發的初及中級瑜伽導師訓練課程證書
2007
出任「香港瑜伽總會」的瑜伽導師培訓課程之「瑜伽哲學及瑜伽生活、文化」課程導師
2007-2010
在印度西孟加拉瑪亞普聖城修讀瑜伽經典 :《Bhakti Sastri》及 《Bhaktivaibhava (I & II)》課程
2007-2019
在印度瑪亞普聖城體驗奉愛瑜伽生活
 
註 :只收女學員。
Ling

Ling

Ling, 在完成200小時瑜伽導師課程後,繼續追隨不同老師學習不同派別的瑜伽,包括流瑜伽,陰陽及Ashtanga yoga。並 曾到印度及泰國參加 多個工作坊。亦有在不同私人會所教班,擁有多年教學經驗,細心,有耐性。

Ray

Ray

Ray從2004年開始接觸瑜伽,在過去十多年的研習及教學中,他深深感受到瑜伽練習带給身體及精神上的好處,

加上受到美國老師Manouso Manos的啟發,令他繼續定期到美国及印度浦那深造。

Ray 的學堂上著重於從腳部穩定性到 髖關節部分 然後到上支及 軀幹 等 務求從支體認知及練習才能整合個人身心靈平靜及自我内在覺知。

Ray has been practicing yoga study since 2004. During these years of study and teaching , he deeply feels beneficial from both physically and mentally.

Moreover inspired by teacher Manouso Manos for ongoing practice and understanding of yoga in San Francisco and Pune, India regularly.

Ray's class focusing on the foundation from feet stability and mobility of lower limbs / hips to upper limbs and back and so on. 

In order to integrate the self-awareness of our being ; .the one needs to recognize what is happening to body.  With a well-balance physical status we may look at complexity of our inner self.

Deva

Deva

Namaste!我是Deva。 我從小就一直以傳統風格練習Hatha瑜伽(身體練習),Bhakti瑜伽(曼陀羅冥想和靈性聲音振動)和Pranayam(呼吸練習)。 這些綜合的做法為身體,思想和靈魂的健康帶來了巨大的好處。 它們不僅可以改善身體的柔韌性並增強我們的肌肉,還可以幫助增加血液流量,穩定心率,改善注意力和睡眠並產生抗衰老作用。 減少焦慮和增強自我意識絕對可以幫助我們在精神上與自己的本質相聯繫。 做瑜伽總是令人耳目一新,並在內部和外部都充滿了正能量。Namaste!

Joanne

Joanne

簡歷

Joanne早在20多年前開始瑜伽練習,直到她辭掉全職工作,她才以更認真的方式練習瑜伽。她跟隨 Ganesh Mohan 接受瑜伽導師和瑜伽治療培訓,並參加了與 Svastha Yoga and Ayurveda 的 Mohan 家族的各種關於聲音療法和瑜伽哲學的研討會。 在接受瑜伽相關培訓之前,她已經完成了不同的健康相關課程。

從瑜伽治療中找到身心聯繫和自我意識是Joanne課堂上探索的核心部分。

培訓

300 小時瑜伽治療訓練-Svastha 瑜伽和阿育吠陀 / 2018

200 小時瑜伽教師培訓-Svastha 瑜伽和阿育吠陀 / 2017

Intensive Mat-Plus (Stott Pilate)-VIM 普拉提工作室 / 2015

進入伸展和伸展練習-Kit Laughlin / 2014

高級私人健身教練證書-AASFP / 2013

營養與體重管理-AASFP / 2012

Michelle

Michelle

PROFILE :

2009 Michelle 發現普拉提可以緩解她多年嚴重背痛時,決定成為普拉提® 認證教練。為了進一步擴展她的經驗,Michelle 學習適合不同特殊人群例如德國Schroth脊柱側彎治療方法, 產前產後, 復康痛症治療.  她對教授普拉提的熱誠, 當學生身體活動能力變得更強壯,更快樂時可見一斑. Michelle也是香港第一位認可的BOOTYBARRE®教練,. 無論您的目標是塑身,減少慢性背腰痛,改善運動表現,還是保持健康,Michelle致力幫助您從練習普拉提而重獲健美體態.

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