復元瑜伽
勞碌的工作令人身心極速耗損，容易精神緊張、脾氣暴躁，病痛也隨之而來。 透過練習Restorative Yoga的式子動作及呼吸法， 令我們回復像嬰孩時最有效的呼吸、吸取更多的氧份，改善健康，心境平和。達致身心平衡。Restorative Yoga更可幫助我們回復身體應有的柔靭度，消除長時間工作帶來的腰酸背痛，更減少意外受傷的機會。
